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宝宝健康成长知识大全

发布日期:2019-04-17 作者: 点击:

今天就来普及一下宝宝成长需要注意的常识,宝爸宝妈一定要看哦。宝宝是父母的全部,爱宝宝,就要让他健康成长。


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宝宝禁食食物:3个月内不要盐;1岁之内不要蜜;2岁之内婴儿不宜喂鲜牛奶;3岁之内不要茶不宜吃巧克力;5岁以内不要补;10岁以内不要腌;婴儿不要吃大豆食品;少儿不宜多吃笋;


宝宝功能饮料:4个月前纯母乳;4-6个月:米糊(粉)、蛋黄;6个月前不能吃蛋清;6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释);7-9个月:可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥(勿添加任何佐料,包括盐和糖);9月后慢慢过渡到成人食品,要清淡且循序渐进。


宝宝鼻塞治疗:把生姜剁碎,烧热锅,随后把姜末倒进去炒,炒热之后,拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底,如果宝宝不配合的话,可以在宝宝睡着的时候包上去,再拿个袜子穿上就更稳妥了,不会担心包得不够紧或者姜末跑出来,很实用又没副作用。


宝宝发烧勿输液,蔬菜三样保平安:在宝宝生病发烧的时候,轻易不要给宝宝吃退烧药,也不要输液!告诉各位妈妈退烧的一个方子:香菜去叶子留茎和根3-4根 白萝卜2-3片 生姜1-2片 加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给宝宝喝,宝宝喝下去会出汗退热的。


宝宝发烧食谱:米汤:将大米煮烂去渣,加入少许白糖; 绿豆汤:将绿豆煮烂,取其绿豆汤,加入适量冰糖; 、鸡蛋羹:取1-2个鸡蛋打匀,加适量温水蒸熟; 西瓜汁:可促进毒素的排泄; 鲜梨汁:适于发热伴有咳嗽; 鲜苹果汁:含有维生素C,可中和体内毒素。


宝宝止咳小妙招:伤风咳嗽:红塘姜枣汤; 风寒咳嗽:萝卜葱白、白萝卜蜂蜜;咳嗽肺痈:鲜梨贝母; 肺虚久咳:冰糖燕窝粥; 久咳咽干:蒸白梨蜂蜜; 止咳祛痰涎:萝卜胡椒;止咳化痰平喘:豆腐糖; 补虚止咳:糖水冲鸡蛋; 夜咳:芝麻冰糖水。


宝宝拉肚子食疗法:胡萝卜泥~取新鲜胡萝卜适量,洗净切成小块,加水煮烂或蒸烂,取出胡萝卜捣成糊状,然后加入煮胡萝卜的水调匀即可,每5~10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。蒸苹果泥:蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用,平均每天吃2~3次。


宝宝抵御感冒必备的玉米水:玉米一根带须及最内两层青皮,胡萝卜一根(中等个头儿)去皮切滚刀块,荸荠(8至10个)去皮(不去皮也可但要洗净),配以清水1L-1.5L,水开后中火煮二十五分钟左右(至玉米熟透)。汤水保持温热,一日内服用。一般感冒初期,连续服用两天感冒症状会有效得到缓解。


宝宝爱上火吃什么蔬菜好:白菜:有清热除烦,利二便的作用; 芹菜:去肝火解肺胃郁热; 莴笋:清热、顺气、化痰; 茭白:清热解毒的功效; 莲藕:清热生津、润肺止咳; 茄子:清热解毒; 百合:清热润肺止咳功效; 苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。


宝宝睡姿透露健康状况:撩衣蹬被口干,手足心发热:阴虚肺热; 脸朝下,口舌溃疡:余热未净; 翻来覆去,口臭、腹胀:宿食; 哭闹摇头抓耳,伴发烧:外耳炎、湿疹或中耳炎; 四肢抖动:疲劳或受惊; 抓屁股,肛门有小虫:蛲虫病; 打鼾,口呼吸:扁桃体肥大。


宝宝缺维生素症状:缺维生素A、胡萝卜素; 口臭:缺维生素B6、锌; 牙齿不坚固:缺维生素A、钙、铁; 唇干燥、脱皮:缺维生素A、B2; 贫血、手脚发凉:缺维生素B6、铁叶酸; 易疲劳、精力差:缺维生素B1、B2、B6; 脱发多、头皮屑多:缺维生素A、B6、锌、钙。


宝宝成长离不开的9种水果:橙子:半个就能满足孩子一天所需Vc。 香蕉:被称为“智慧之果”。 苹果:被称为“大夫第一药”。 葡萄:很好的能量来源。 桃:含铁量在水果中居榜首。樱桃:有“鲜果第一枝”称号。 猕猴桃:Vc之王。 梨:水分充足。 草莓:营养丰富。


宝宝如何去火:喉干嗓哑:饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。 咽喉肿痛:吃梨。 口长水泡:切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除。 嘴唇干裂:黄瓜猕猴桃汁。 头发干枯:蜜枣核桃羹。 其他去火方法:吃柚子,喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好。


宝宝常见可增高食物:每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪; 每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐; 黑大豆,可用花生替代; 沙丁鱼,更易消化吸收; 菠菜,不喜欢可用青椒替代; 橘子,利于钙吸收 胡萝卜,可与苹果一起榨汁喝。



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关键词:宝宝,健康,成长

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