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宝宝辅食的注意事项,干货!

发布日期:2019-03-27 作者: 点击:

    很多爸爸妈妈对照顾宝宝缺乏经验,刚开始可能只需要喂奶、哄睡、换尿不湿,可宝宝越长越大。爸爸妈妈发现光喂奶已经无法满足宝宝的饮食需求了,可完全懵圈的爸爸妈妈表示,不知道什么时候才应该给宝宝添加辅食。


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    那宝宝多大才可以添加辅食呢?

    随着宝宝长大,现在已经可以把手指和玩具放进嘴里了,有时候在爸爸妈妈吃饭的时候,宝宝还会目不转睛的看着大人的饭菜。他们还会学着父母的样子吧唧嘴,并且父母把食物放在嘴边,宝宝会有张嘴想要吃的动作,那就说明你的宝宝已经准备好接受母乳以外的食物了!世界卫生组织最新的喂养报告提倡:前6个月的时候以纯母乳或配方奶喂养,6个月之后在喝奶的基础上就可以给宝宝添加辅食了!但如果宝宝消化系统不是很好可以适当延迟,总而言之具体的添加时间,还是要根据每个宝宝自身的身体情况来实施。


    可以通过超市购买宝宝辅食吗?

    当然是可以的,正规超市出售的宝宝辅食妈妈是可以放心购买的,其最大的优点就是方便,并且拯救了“不会做饭”星人。超市出售的辅食品种、品牌、口味繁多,营养全面,也有益宝宝吸收,但唯一的缺点就是,价格略高,有部分家庭可能承受有压力。这个时候自制辅食的优点就体现出来了,新鲜、经济实惠,并且在制作辅食的过程中,爸爸妈妈能够体会,为人父母那一份责任和幸福感。并且在不断学习中提升自己的自信心。自制辅食的缺点就在于,爸爸妈妈不了解营养搭配的情况下,容易造成营养素流失过多或搭配不合理的情况,这可能不利于宝宝健康成长。所以,无论是购买或是自制,爸爸妈妈都不要盲目购买或制做,可以先学习一些辅食知识,或者根据辅食食谱来制作、购买,营养丰富、吸收良好才能更好的促进宝宝成长。


    刚开始辅食喂养多少量合适?

5-6个月:辅食1次,每次30-80g,零食1次;

7-9个月:辅食2次,每次70-120g,零食1次;

10-12个月:辅食3次,每次100-150g,零食1-2次;

12-15个月:辅食3次,每次120-200g,零食2次。

 


    还有就是在给宝宝添加辅食的问题上,爸爸妈妈们应当注意一些细节。首先就是喂食,很多家里的老年人喜欢用嘴唇尝试食物的温度,然后再喂给宝宝,更甚者咬碎了再喂。这些做法都要完全禁止,太不卫生了,病菌或病毒很有可能经口腔、鼻腔传染给孩!其次,当宝宝开始吃辅食之后,爸爸妈妈可以通过手指套牙刷来保护宝宝的牙龈和牙齿,每晚用干净的饮用水轻轻擦拭牙龈或牙齿。最后,养成良好的饮食习惯至关重要,避免以后喂饭难的问题。吃辅食的时候应该将宝宝放在餐椅内,从小养成好习惯。



     很多妈妈会感叹,时间过得真快啊,感觉没过多久,宝宝就从喝奶的小调皮,变成要吃辅食的“大宝宝”了,这是一件值得高兴的事。但是,添加辅食并不是竞赛,没有必要和别人相比,并不是越早添加越好,也不是越晚添加越好。只有当父母的才了解自己的孩子,什么时候最应该添加。一定要等宝宝身体准备好了,才是正确的时间!


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关键词:辅食,消化,习惯

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